8월 26일(금) 운동일지

데드리프트 4세트
스쿼트 4세트
레그프레스 3세트
카프레이즈 3세트
레그 컬 3세트
벤트오버로우 2세트
플랭크
사이드 플랭크​

유산소 30분

친구가 자꾸 통화를 요청해서,
유산소를 일찍 끝냈다.
내일은 유산소만 하는 날이니,
오늘 못한걸 채워야겠다.