운동 운동
8월 11일(목) 운동일지
삼육오우야
2022. 8. 11. 23:13
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인클라인 벤치 프레스 3세트
덤벨 플라이 4세트
덤벨 로우 4세트
덤벨 숄더 프레스 4세트
덤벨 컬 3세트
랫 풀 다운 4세트
케이블 푸쉬 다운 3세트
어제 피로가 풀리지 않아서,
11시 정도에 운동을 갔다.
새벽에 일어나기는 하지만,
운동습관 들이기는 실패인 것 같다.